Джим Коуч бесплатный?

Да, первая тренировка бесплатно. Далее доступны доступные пакеты тренировок.

Нужен ли опыт для начала?

Нет, приложение подходит для любого уровня — от новичков до опытных спортсменов.

Да, есть программы как для тренажёрного зала, так и для дома без оборудования.

Журнал Джим Коуч

О тренировках, питании и прогрессе без мифов.

Упражнения<100

Подтягивания в Гравитроне

Упражнения<100

💡 Данный вариант французского жима считается более безопасным для локтевого сустава

Упражнения<100

Разводки гантелями сидя

Упражнения<100

Махи в стороны в тренажёре

Упражнения<100

Подъём гантелей перед собой с опорой на наклонной скамье

Упражнения<100

Внимание: Всегда следите за тем, чтобы гантель, используемая для этого упражнения, была надежно закреплена. Использование гантели с...

Упражнения<100

Сведение рук в блоке, попеременно, в наклоне

Упражнения<100

Жим лёжа на наклонной скамье в Смитте

Питание<100

Холин является жизненно важным питательным веществом, но многие люди, возможно, не осознают, что уровень его потребления ниже...

Упражнения1 244

В тех случаях, когда под рукой нет гантелей, а тренировка плеч назрела, блочный тренажер может представить достаточно широкие возможности.

Добавки<100

Креатин давно доказанная добавка для роста мышц и силы. Но кажется, что он даже увеличивает продолжительность жизни и помогает работе...

Тренировки<100

Чтобы стать больше, нужно не просто добавлять больше сетов и увеличивать вес. Не поймите меня неправильно: увеличение объема и прогрессивная...