Джим Коуч бесплатный?

Да, первая тренировка бесплатно. Далее доступны доступные пакеты тренировок.

Нужен ли опыт для начала?

Нет, приложение подходит для любого уровня — от новичков до опытных спортсменов.

Да, есть программы как для тренажёрного зала, так и для дома без оборудования.

Журнал Джим Коуч

О тренировках, питании и прогрессе без мифов.

Тренировки<100

Мы знаем, что удачная и эффективная тренировка должна стоять из грамотного сочетания  кардио-упражнений  (бег, гребля, степпер,...

Тренировки<100

Восстановление — это период между тренировками на одну и ту же группу мышц. Если вы не восстановились полностью, то скорее всего, вы не...

Тренировки101

Как часто мы слышим от известных голливудский актёров, которые рассказывают как при подготовке к новому фильму они нарастили 15-20 килограмм...

Тренировки<100

Вы наверное слышали от других людей выражения «базовые упражнения» или «изолирующие». Возможно они звучат как сложные термины из среды...

Рост мышц<100

Измерения уровня жира на теле — это объективный показатель вашего успеха в тренажёрном зале на пути к шести кубикам на прессе. К счастью,...

Рост мышц788

Когда я только впервые начал заниматься силовыми нагрузками, то я был буквально перегружен всевозможной информацией. Я можно сказать утонул...

Тренировки<100

Я помню тот день, когда я впервые взял в руки журнал по бодибилдингу, желая узнать, как правильно тренироваться и качать мышцы. Я вообще...

Питание<100

Такое слово как «толстеть» для людей, имеющих тип тела эктоморф — приобретает новый смысл.

Похудение<100

В зале довольно много женщин старшего возраста, которые проводят на беговых дорожках около 60 минут каждый день. Они бегут...

Рост мышц<100

Давайте изменим наш взгляд на тренировку!