Джим Коуч бесплатный?

Да, первая тренировка бесплатно. Далее доступны доступные пакеты тренировок.

Нужен ли опыт для начала?

Нет, приложение подходит для любого уровня — от новичков до опытных спортсменов.

Да, есть программы как для тренажёрного зала, так и для дома без оборудования.

Журнал Джим Коуч

О тренировках, питании и прогрессе без мифов.

Питание<100

Периодическое голодание (или интервальное питание) - это специальный режим питания, который включает периоды голодания и питания.

Питание<100

Если в вашем окружении зайдёт речь о диетах, то кто-то обязательно вспомнить о кето диете. И, действительно, кето диета или кетогенная диета...

Похудение<100

Самый главный вопрос, который всегда волновал меня с тех пор, как я начал свою трансформацию: почему этому парню в зале удаётся...

Тренировки<100

Возьмём тему, которая стара как мир и разберёмся: можно ли в 2021 году до сих пор делить людей на эктоморфов , эндоморфов и мезоморфов .

Добавки<100

Мне очень интересна тема добавок и БАДов и я, как и многие, пытаюсь найти среди них такую "волшебную таблетку", которая бы обезопасили меня...

Питание<100

Оправдание жирных боков тем, что с возрастом метаболизм снижается - больше не принимается

Тренировки<100

Один из самых распространенных вопросов в области силовых тренировок заключается в том, нужно ли доводить мышцы "до отказа", чтобы...

Тренировки<100

Силовые тренировки приводят к росту силовых показателей (обычно измеряется в показателе одного максимального повторения) и увеличению росту...

Тренировки<100

Давно было известно, что положение ступней при тренировке икроножной мышцы играет роль в том на какую область мышцы попадёт нагрузка.

Рост мышц<100

Вопрос, который волнует каждого человека, который хочет начать (или уже начал) заниматься.

Добавки<100

При рассмотрении любой добавки (будь то витамины, минералы или спортивное питание) можно руководствоваться двумя способами подачи и...

Питание<100

Есть сильная теоретическая база, которая предполагает что диетические лимонады (с пониженным содержанием калорий) усиливают чувство голода и...