Джим Коуч бесплатный?

Да, первая тренировка бесплатно. Далее доступны доступные пакеты тренировок.

Нужен ли опыт для начала?

Нет, приложение подходит для любого уровня — от новичков до опытных спортсменов.

Да, есть программы как для тренажёрного зала, так и для дома без оборудования.

Питание<100

Периодическое голодание (или интервальное питание) - это специальный режим питания, который включает периоды голодания и питания.

Питание<100

Если в вашем окружении зайдёт речь о диетах, то кто-то обязательно вспомнить о кето диете. И, действительно, кето диета или кетогенная диета...

Питание<100

Оправдание жирных боков тем, что с возрастом метаболизм снижается - больше не принимается

Питание<100

Есть сильная теоретическая база, которая предполагает что диетические лимонады (с пониженным содержанием калорий) усиливают чувство голода и...

Питание<100

В мире жиров сложно разобраться: много видов, много слухов и мифов. Какие жиры правильные, а какие неправильные? Чем отличаются насыщенные,...

Питание<100

В индустрии спортивного питания я уже порядка 5 лет. Первые пару лет я активно сотрудничал с зарубежными и российскими брендами спортивного...

Питание<100

Так как протеин - это самая популярная спортивная добавка, то она у многих людей ассоциируется со всем плохим, что может представлять собой...

Питание<100

Для многих протеин - это супер загадочная добавка, которая за одну ночь сделает из вас Халка, и в то же время лишит вас возможности...

Питание<100

Цинк - это один из важнейших минералов в нашем организме. Необходимость его дополнительного приёма в первую очередь определяется по текущим...

Питание<100

Углеводы - это главный оперативный источник энергии в организме. Особенно его любят мозг и эритроциты (красные клетки крови).

Питание<100

Самое важное про куркумин:

Питание<100

Бета-аланин - это аминокислота, содержащаяся в еде, преимущественно в мясе. Бета-аланин не участвует в синтезе белка, но он делает кое-что...