Упражнение Отведение на заднюю дельту в наклоне предназначено для развития и укрепления дельтовидных мышц. В этом упражнении основная нагрузка идёт на задние пучки дельтовидных мышц.
Ключевые темы
Техника упражненийУпражнения для дельтовидных мышц (плечи)Упражнения для заднего пучка дельтовидных мышц