Тяга штанги к подбородку

Тяга штанги к подбородку — это упражнение направленное на развитие и укрепление дельтовидных мышц. Основное движение в этом упражнении — это отведение плеча. При отведении плеча основная нагрузка ложится на средний пучок дельтовидных мышц.