Здесь собрана база материалов Gym Coach: силовые тренировки, жиросжигание, питание, добавки, восстановление и разбор популярных мифов без фитнес-шума.
ПитаниеХолин является жизненно важным питательным веществом, но многие люди, возможно, не осознают, что уровень его потребления ниже рекомендуемого. Говяжья и куриная печень, лосось и яйца являются одними из самых богатых источников холина.
ПитаниеСамое важное про Л-Цитруллин
ПитаниеСамое главное про сывороточный протеин:
ПитаниеВитамин К2 не самый популярный среди витаминов. О нём вообще мало кто слышал.
ПитаниеДля многих протеин - это супер загадочная добавка, которая за одну ночь сделает из вас Халка, и в то же время лишит вас возможности продолжения рода. Когда начинаешь объяснять, что протеин это обычный пищевой белок, точно такой же можно встретить в обычной еде (каше, мясе и салате), то слишком упёртые люди обычно говорят: "знаем из чего ваш протеин делают!".
ПитаниеЛет 10 назад я покупал гейнер, внимательно изучал красочную и красивую этикетку и с нетерпением ждал таких же мышц, как у бодибилдеров из рекламы этого гейнера.
ПитаниеСамое важное об Экстракте Виноградных Косточек
ПитаниеСчитается, что какао впервые было использовано цивилизацией майя Центральной Америки.
ПитаниеСамое важное про Ресвератрол
ПитаниеКогда речь заходит о похудении, то большинство людей, желающих похудеть начинают думать о питании. И это правильно.
ПитаниеНитраты - это небольшие молекулы, которые синтезируется в нашем организме в ограниченных количествах (в качестве побочного продукта оксида азота). Также мы получаем нитраты из пищи, в частности из овощей: свеклы , репы , шпината и др.
ПитаниеДиеты для похудения - это определённый набор правил питания, которые позволяют снизить вес тела.
Статьи дают понимание, а приложение Gym Coach закрывает практику: готовые планы, видео техники упражнений и прогресс по шагам.
