Тяга штанги в наклоне обратным хватом
19 апреля 2023 г.1 мин. чтения
Тяга штанги в наклоне обратным хватом - это упражнение для развития и укрепления мышц спины. Основную нагрузку берёт на себя широчайшая мышца спины. Супинированный хват штанги больше включает в работу двуглавую мышцу плеча (бицепс).
Тяга штанги в наклоне обратным хватом - это упражнение для развития и укрепления мышц спины. Основную нагрузку берёт на себя широчайшая мышца спины. Супинированный хват штанги больше включает в работу двуглавую мышцу плеча (бицепс).
Ключевые темы
Техника упражненийУпражнения для мышц спины
Опубликовано: 19 апреля 2023 г.1 мин. чтения
