![](https://gymcoach.ru/wp-content/uploads/2023/04/ezgif-1-d9a1e97472-s.gif)
Тяга штанги в наклоне обратным хватом — это упражнение для развития и укрепления мышц спины. Основную нагрузку берёт на себя широчайшая мышца спины. Супинированный хват штанги больше включает в работу двуглавую мышцу плеча (бицепс).
Тяга штанги в наклоне обратным хватом — это упражнение для развития и укрепления мышц спины. Основную нагрузку берёт на себя широчайшая мышца спины. Супинированный хват штанги больше включает в работу двуглавую мышцу плеча (бицепс).