Тяга штанги к подбородку - это упражнение направленное на развитие и укрепление дельтовидных мышц. Основное движение в этом упражнении - это отведение плеча. При отведении плеча основная нагрузка ложится на средний пучок дельтовидных мышц.
Ключевые темы
Техника упражненийУпражнения для дельтовидных мышц (плечи)Упражнения для среднего отдела дельтовидных мышц