Джим Коуч бесплатный?

Да, первая тренировка бесплатно. Далее доступны доступные пакеты тренировок.

Нужен ли опыт для начала?

Нет, приложение подходит для любого уровня — от новичков до опытных спортсменов.

Да, есть программы как для тренажёрного зала, так и для дома без оборудования.

Упражнения

Упражнение направлено на работу мышц пресса.

17 апреля 2023 г.1 мин чтения

Упражнение направлено на работу мышц пресса.

Ключевые темы

Техника упражненийУпражнения для мышц пресса

Автор материала

Максим Соколов

Сертифицированный тренер FPA и автор материалов Gym Coach. Переводит сложную теорию в практику, которую можно применить в тренировках.

Что читать дальше

Gym Coach

В приложении уже готовы программы, видео техники и логика прогрессии без необходимости собирать план вручную.