Сгибание рук на внутренний бицепс на наклонной скамье
16 апреля 2023 г.1 мин. чтения<100
Упражнение направлено на работу двуглавой мышцы руки (бицепса), основную нагрузку в таком положении руки получает больше короткая головка бицепса.
Упражнение направлено на работу двуглавой мышцы руки (бицепса), основную нагрузку в таком положении руки получает больше короткая головка бицепса.
Ключевые темы
Техника упражненийУпражнения для рукУпражнения на бицепс
Опубликовано: 16 апреля 2023 г.1 мин. чтения
