Сгибание рук хватом "молоток"
16 апреля 2023 г.1 мин. чтения<100
Упражнение направлено на работу двуглавой мышцы плеча (бицепса), при нейтральном хвате также активно задействуется мышцы предплечья.
Упражнение направлено на работу двуглавой мышцы плеча (бицепса), при нейтральном хвате также активно задействуется мышцы предплечья.
Ключевые темы
Техника упражненийУпражнения для рук
Опубликовано: 16 апреля 2023 г.1 мин. чтения
