Упражнение Подъём перед собой в блоке — это упражнение для развития и укрепления дельтовидных мышц. В частности, в этом упражнении основную нагрузку получает передний пучок дельтовидных мышц.
Подъём перед собой в блоке
Упражнение Подъём перед собой в блоке — это упражнение для развития и укрепления дельтовидных мышц. В частности, в этом упражнении основную нагрузку получает передний пучок дельтовидных мышц.