Подтягивания параллельным хватом
17 апреля 2023 г.1 мин. чтения144
Разновидность подтягиваний - подтягивания параллельным хватом. В данном варианте подтягивания кроме мышц спины, существенную нагрузку получают также мышцы предплечий.
Разновидность подтягиваний - подтягивания параллельным хватом. В данном варианте подтягивания кроме мышц спины, существенную нагрузку получают также мышцы предплечий.
Ключевые темы
Техника упражненийУпражнения для рукУпражнения для мышц спины
Опубликовано: 17 апреля 2023 г.1 мин. чтения
Читайте также в рубрике «Упражнения»
Жим ногами, приседания и разгибания: какие мышцы они на самом деле качают
Приседания и жим ногами не тренируют ноги полностью. Они хорошо нагружают ягодичные и часть квадрицепса, но пр...
Читать статью