Мышцы: точки начала и крепления

Лопатка

Начало

• Дельтовидная мышца (средняя часть) — акромион лопатки
• Дельтовидная мышца (задняя часть) — ость лопатки
• Подлопаточная мышца — подлопаточная ямка лопатки
• Клювовидно-плечевая — клювовидный отросток лопатки
• Двуглавая мышца плеча — длинная головка: надсуставной бугорок лопатки; короткая: клювовидный отросток лопатки
• Трёхглавая мышца плеча (длинная головка) — подсуставной бугорок лопатки
• Подостная мышца — подостная ямка лопатки
• Надостная мышца — надостная ямка лопакти
• Большая круглая — нижний угол лопатки
• Малая круглая — наружный край лопатки

Крепление

• Трапециевидная (верхняя часть): акромиальный конец ключицы
• Трапециевидная (средняя часть): акромион лопатки
• Трапециевидная (нижняя часть): ость лопатки
• Ромбовидные: внутренний край лопатки
• Передняя зубчатая: внутренний край и нижний угол лопатки
• Поднимающая лопатку: верхний угол лопатки
• Малая грудная — клювовидный отросток лопатки

Плечевая кость

Начало

• Трёхглавая мышца плеча (внутренняя и наружная головки): задняя поверхность плечевой кости и межмышечные перегородки плеча
• Плечевая: нижняя половина передней поверхности плечевой кости, межмышечные перегородки плеча
• Плечелучевая мышца: плечевая кость выше наружного надмыщелка, наружная межмышечная перегородка плеча

Крепление

• Широчайшая мышца спины: гребень малого бугорка плечевой кости
• Большая круглая: гребень малого бугорка плечевой кости
• Большая грудная: гребень большого бугорка плечевой кости
• Подостная мышца: большой бугорок плечевой кости, капсула плечевого сустава
• Надостная мышца: большой бугорок плечевой кости, капсула плечевого сустава
• Малая круглая: большой бугорок плечевой кости
• Подлопаточная мышца: малый бугорок плечевой кости
• Дельтовидная мышца (все пучки): дельтовидная бугристость плечевой кости
• Клювовидно-плечевая: середина внутренней поверхности плечевой кости

Позвоночник

Начало

• Поднимающая лопатку: поперечные отростки четырёх верхних шейных позвонков
• Ромбовидные мышцы: остистые отростки четырёх верхних грудных и двух нижних шейных позвонков
• Трапециевидная (средняя часть): остистые отростки пяти верхних грудных позвонков
• Трапециевидная (нижняя часть): остистые отростки семи нижних грудных позвонков
• Широчайшая мышца: остистые отростки пяти-шести нижних грудных, всех поясничных и верхних крестцовых позвонков (также: задняя часть подвздошного гребня, четыре нижних ребра)
• Межостистые и межпоперечные: соединяют между собой остистые и межпоперечные отростки соседних позвонок
• Поперечно-остистая (полуостистая): поперечные отростки грудных и шести нижних шейных позвонков
• Поперечно-остистая (многораздельная): поперечные отростки позвонков, кроме 2-3 верхних шейных (также: задняя поверхность крестца)
• Поперечно-остистая (мышцы-вращатели): поперечные отростки позвонков, кроме атланта
• Квадратная мышца поясницы: поперечные отростки нижних 3-4 поясничных позвонков (также: подзвдошный гребень)
• Подвздошно-поясничная (большая поясничная): тело 12 грудного, тела и поперечные отростки поясничных позвонков
• Подвздошно-поясничная (малая поясничная): тело 12 грудного и 1 поясничного позвонка

Ключица, грудина, рёбра

Начало

• Грудино-ключично-сосцевидная — рукоятка грудины, грудинный конец ключицы
• Дельтовидная мышца (передняя часть) — ключица
• Большая грудная (ключичная/верхняя часть) — внутренняя половина ключицы
• Большая грудная (грудино-ребёрная/средняя часть) — передняя поверхность грудины и хряши 2-7 рёбер
• Передняя зубчатая — верхние 8-9 рёбер
• Малая грудная: 3-5 рёбра
• Диафрагма (грудинная часть) 0 мечевидный отросток грудины; (рёберная часть) — внутренняя поверхность шести нижних рёбер; (поясничная часть) — поясничные позвонки и дугообразные связки

Брюшной пресс

Начало

• Большая грудная (брюшная часть) — передняя стенка сухожильного влагалища прямой мышцы живота
• Поперечная мышца живота — хрящи 6 нижних рёбер, внутренняя поверхность, пояснично-грудная фасция (также: подвздошный гребень и паховая связка)
• Наружная косая мышца — нижние 8 рёбер (также: подвздошная кость)
• Прямая мышца живота — хрящи 5-7 рёбер, мечевидный отросток грудины
• Внутренняя косая мышца живота — пояснично-грудная фасция (также подвздошный гребень и паховая связка)

Крепление

• Поперечная мышца живота — верхние 2/3 апоневроза проходят позади прямой мышцы живота, нижняя треть — спереди. Нижние волокна апоневроза прикрепляются к лобковой кости. Апоневрозы левой и правой мышцы соединяются друг с другом и вместе с апоневрозами косых мышц образуют белую линию живота и влагалище прямой мышцы живота
• Наружная косая мышца — большая часть переходит в апоневроз, который участвует в формировании передней стенки влагалища прямой мышцы живота, паховой связки, передней стенки пахового канала. Апоневроза левой и правой стороны участвуют в образовании белой линии живота
• Внутренняя косая мышца — средние и нижние пучки переходят в апоневроз, который участвует в формировании влагалища прямой мышцы живота и белой линии. Задние пучки прикрепляются к 3-4 нижним рёбрам
• Прямая мышца живота — верхний край лобковой кости

Подвздошная кость

Начало

• Большая ягодичная: задняя часть подвздошной кости (также: крестец, крестцово-бугорная связка)
• Малая ягодичная: наружная поверхность подвздошной кости
• Средняя ягодичная: наружная поверхность подвздошной кости (также: широкая фасция бедра)
• Портняжная: верхняя передняя подвздошная ость
• Напрягатель широкой фасции бедра: верхняя передняя подвздошная ость
• Четырёхглавая мышца бедра (прямая мышца): нижняя передняя подвздошная ость
• Наружная косая мышца живота: подвздошная кость (также: восемь нижних рёбер)

Крестец

Начало

• Большая ягодичная: крестец (также: задняя часть подвздошной кости, крестцово-бугорная связка)
• Мышца выпрямляющая позвоночник: задняя поверхность крестца (также подвздошный гребень, остистые отростки поясничных позвонков, пояснично-грудная фасция)
• Грушевидная мышца: наружная поверхность крестца

Подвздошный гребень

Начало

• Квадратная мышца поясницы: подвздошный гребень (также: поперечные отростки нижних 3-4 поясничных позвонков)

Седалищный бугор

Начало

• Полусухожильная мышца: седалищный бугор
• Полупоперенчатая мышца: седалищный бугор
• Двуглавая мышца бедра (длинная головка): седалищный бугор
• Большая приводящая: седалищный бугор (также: нижняя ветвь лобковой и седалищной кости)

Лобковая кость

Начало

• Гребенчатая: верхняя ветвь лобковой кости
• Длинная приводящая: верхняя ветвь лобковой кости
• Большая приводящая: нижняя ветвь лобковой кости (также: седалищная кость и седалищный бугор)
• Короткая приводящая: нижняя ветвь лобковой кости
• Тонкая мышца: нижняя ветвь лобковой кости

Бедренная кость

Крепление

• Большая ягодичная: ягодичная бугристость бедренной кости и широкая фасция бедра
• Средняя ягодичная: большой вертел бедренной кости
• Малая ягодичная: большой вертел бедренной кости
• Грушевидная: большой вертел бедренной кости
• Подвздошно-поясничная (большая поясничная и подвздошная) — малый вертел бедренной кости
• Длинная приводящая: средняя треть шероховатой линии бедренной кости
• Короткая приводящая: шероховатая линия бедренной кости
• Большая приводящая: шероховатая линия бедренной кости (вплоть до внутреннего надмыщелка)
• Гребенчатая: шероховатая линия бедренной кости
• Трёхглавая мышца голени (икроножная мышца) — внутренний и наружный мыщелки бедренной кости