Самое важное про куркумин: Что такое куркумин? Куркумин можно назвать одной из самых полезных добавок в мире. Многие серьёзные исследования доказали, что он эта добавка приносит большую пользу как мозгу, так и… Read More »Куркумин: топ-10 научно доказанных эффектов от приёма
Что такое бета-аланин? Бета-аланин — это аминокислота, содержащаяся в еде, преимущественно в мясе. Бета-аланин не участвует в синтезе белка, но он делает кое-что другое: вместе с другой аминокислотой гистидином, он участвует… Read More »Бета-аланин: обзор добавки. Польза, Побочные эффекты
В чём польза чеснока? «Еда должна быть лекарством, а лекарство — едой» Это известные слова древнегреческого врача Гиппократа, часто называемого отцом западной медицины. Он выписывал чеснок для лечения различных заболеваний. Современная наука недавно подтвердила многие из… Read More »Чеснок: польза для организма. Обзор добавки, дозировки
Самое важное про коллаген Что такое коллаген? Коллаген является самым распространенным белком в вашем организме, составляя около трети его белковой структуры. Это один из основных компонентов костей, кожи, мышц, сухожилий… Read More »Коллаген: обзор добавки. Эффект от приёма, дозировки
Самое важное про Л-Цитруллин Что такое Л-Цитруллин? Л-Цитруллин — это аминокислота, которая впервые была обнаружена в арбузе. [1] Эта аминокислота является заменимой, это означает, что организм может производить её сам. Однако… Read More »Нужно ли принимать Цитруллин? Польза и побочные эффекты
Самое важное про Кофеин: Что такое кофеин? Кофеин является натуральным стимулятором, который содержится в чайных, кофейных и какао растениях. Он работает, стимулируя мозг и центральную нервную систему, помогая сохранять бдительность и… Read More »Кофеин: обзор добавки. Польза, Побочные эффекты
Самое важное про Ресвератрол Что такое Ресвератрол? Возможно вы слышали, что красное вино может помочь снизить уровень холестерина и даже продлить жизнь, и скорее всего, оно обязано этим свойствам благодаря ресвератролу, который… Read More »Ресвератрол: обзор добавки. Эффект от приёма, дозировки
Самое важное об Экстракте Виноградных Косточек Что такое Экстракт Виноградных Косточек? Экстракт Виноградных Косточек представляет собой пищевую добавку, получаемую путем отделения, сушки и распыления горьких семян винограда. Косточки винограда богаты антиоксидантами, в… Read More »Экстракт Виноградных Косточек: обзор добавки. Эффект от приёма, дозировки
Самое важное о витамине Д Что такое Витамин Д? Витамин Д (D) сильно отличается от других известных витаминов. На самом деле, его часто относят к группе стероидных гормонов, получаемых из холестерина,… Read More »Витамин Д: польза для организма. Обзор эффектов, симптомы дефицита
Самое важное про Коэнзим Q10 Что такое Коэнзим Q10? Коэнзим Q10 — это органическое соединение, производное нашим организмом, которое хранится в митохондриях клеток тела (митохондрии — это так называемые «энергетические станции» наших клеток). [2]… Read More »Коэнзим Q10: Обзор добавки. Эффект от приёма, дозировки