Количество повторений для роста мышц. Какое лучше?
Я помню тот день, когда я впервые взял в руки журнал по бодибилдингу, желая узнать, как правильно тренироваться и качать мышцы. Я вообще ничего не знал, но был готов впитать… Read More »Количество повторений для роста мышц. Какое лучше?