Skip to content

🏋️‍♂️ Упражнения на икроножные мышцы

Все упражнения

Трёхглавая мышца голени

  • Сгибает стопу. Икроножная мышца — сгибает голень, Камбаловидная мышца в положении стоя фиксирует голень и препятствует падению тела вперёд.
  • Начало: Внутренняя и наружная головки (образуют икроножную мышцу) — внутренний и наружный мыщелки бедренной кости. Третья головка (камбаловидная) — верхняя треть задней поверхности большеберцовой и малоберцовой кости, сухожильная друга между костями голени
  • Прикрепление: все головки переходят в ахиллово сухожилие, которое прикрепляется к пяточной кости

Упражнения

Материалы об икроножной мышце