Самое важное про Л-Цитруллин Что такое Л-Цитруллин? Л-Цитруллин — это аминокислота, которая впервые была обнаружена в арбузе. [1] Эта аминокислота является заменимой, это означает, что организм может производить её сам. Однако… Read More »Нужно ли принимать Цитруллин? Польза и побочные эффекты
Креатин считается одной из самых изученных добавок для спорта с доказанными положительными эффектами. Но вокруг креатина вечно ходит мнение, что он каким-то образом негативно влияет на почки. Разберёмся: так ли… Read More »Побочные эффекты: креатин вредит почкам
Самое важное про Босвеллию Мы собрали всю полезную информацию про Босвеллию, проверили её на научную достоверность и представили её в удобном формате Что такое Босвеллия Серрата? Босвеллия Cеррата, также известная как индийский ладан,… Read More »Босвеллия Серрата: что это такое? Преимущества приёма
Кофеин в разное время имел различную репутацию: какое-то время считалось, что кофеин сильно вредит сердцу. Сейчас же появляется всё больше и больше исследований, которые наоборот открывают положительные стороны этого вещества.… Read More »Как кофеин помогает эффективнее тренироваться? Дозировки и побочные эффекты