В этом упражнении работают дельтовидные мышцы, так как основное движение — это отведение руки, то основную нагрузку получает средний отдел дельтовидных мышц.
Тяга троса к подбородку
Тяга троса к подбородку
В этом упражнении работают дельтовидные мышцы, так как основное движение — это отведение руки, то основную нагрузку получает средний отдел дельтовидных мышц.