Коррекция питания и образа жизни для похудения и набора мышечной массы
Меня зовут Максим Соколов и я сертифицированный фитнес-нутрициолог и тренер (FPA). Моя специализация — это помощь мужчинам в преодолении лишнего веса и наборе мышечной массы.
Я предлагаю совместную комплексную работу по питанию и тренировкам для создания спортивной фигуры в любом возрасте. Стоимость: от 3000 руб.
🏅Мой результат
Я не родился с идеальной фигурой и сам страдал от лишнего веса. Свою работу я строю не только на собственном опыте, но и на знаниях, которые я получил, получая степень нутрициолога
👉 Будь лучшей версией себя
Подтянутые и спортивные мужчины ярко выделяются на фоне мужчин, которые не следят за своим внешним видом.
Не иметь лишнего веса — это не только тренд красоты, но и здоровья. Доказано, что мужское абдоминальное ожирение — это самое опасное отложение жира в организме, именно оно является фактором №1 для возникновения различных проблем со здоровьем.
ХХ
Что отделяет Вас от желаемой фигуры?
Проблема: При похудении приходится постоянно бороться с чувством голода, растёт аппетит, трудно себя сдерживать.
Решение: Я знаю как максимально насытить организм на дефиците калорий и минимизировать голод.
Проблема: Надо есть то, что нужно, а не то что хочется!
Решение: Я не буду ограничивать вас определённым меню питания, мы даже не будем использовать слово «диета». Вы будете питаться так как обычно, с небольшими изменениями. Вы даже сможете позволять себе сладости!
Проблема: Это моя не первая попытка похудеть. Я не верю, что это возможно!
Решение: Мы проанализируем ваши неудачи и подберём более эффективную стратегию похудения. Нет ни единой схемы для всех, каждому нужны индивидуальные настройки.
Проблема: Как слезу с диеты, то вес сразу же вернётся к исходному.
Решение: В отличие от жёстких диет, где сразу же после её окончания хочется съесть всё на свете, мы не будем радикально менять Ваше питание, поэтому Вам будет гораздо легче поддерживать достигнутый вес в дальнейшем.
Я предлагаю следующий план работы:
1. Поставим адекватные цели и сроки достижения по целевому весу
2. Определим Ваши сильные и слабые стороны в питании, ваши полезные и вредные пищевые привычки
3. Создадим комфортный дефицит калорий, построим удобный график питания
4. Добавим в Ваш рацион разнообразия и сбалансированность по БЖУ, витаминам и минералам
5. В течение всего срока сотрудничества я буду отслеживать Ваш результат и достижение цели
Если Вы готовы приступить к работе, то предлагаю заполнить небольшую анкету и получить бесплатную первоначальную консультацию.
Что Вы получите от сотрудничества со мной?
1. Вы освободитесь от многих мифов и предубеждений в питании
2. Вы научитесь управлять своим голодом и чувством насыщения
3. Вы больше не будете переплачивать за ненужные БАДы и добавки, которые не работают
4. Вы будете уверены, что с питанием получаете все необходимые витамины и минералы
5. Каждый день Вы будете делать шаг на пути к желаемой фигуре