Прогрессия в силовых тренировках. Принцип перегрузки
Продолжаем рассматривать принципы тренировок. Я уже рассказал о принципе суперкомпенсации. В этом же материале я расскажу о не менее важном принципе — принципе перегрузки. Вообще, эти два принципа являются наверное… Read More »Прогрессия в силовых тренировках. Принцип перегрузки